(Resumen) Cómo hacer que te pasen cosas buenas - Marian Rojas Estapé

 "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" es un libro de la autora Marian Rojas Estapé que ofrece consejos prácticos y reflexiones sobre cómo mejorar la calidad de vida y cultivar una actitud positiva hacia los desafíos diarios. A través de una combinación de psicología, experiencias personales y ejemplos de la vida cotidiana, Rojas Estapé ofrece herramientas para fomentar el bienestar emocional y lograr un mayor equilibrio en nuestras vidas.

La autora comienza explorando la importancia de la mentalidad positiva y cómo nuestra forma de pensar puede influir en nuestras experiencias y percepciones. Rojas Estapé destaca la importancia de ser conscientes de nuestros pensamientos y emociones, y ofrece estrategias para reemplazar los pensamientos negativos con afirmaciones positivas y gratitud.

Continuando, Rojas Estapé aborda la importancia de cuidar nuestra salud mental y emocional a través de prácticas como la meditación, la respiración consciente y el autocuidado. También ofrece consejos para manejar el estrés, la ansiedad y la incertidumbre, y cómo encontrar momentos de calma y serenidad en medio del caos.

En otro punto importante, Rojas Estapé explora el poder de nuestras relaciones interpersonales y cómo pueden influir en nuestro bienestar emocional. Destaca la importancia de establecer límites saludables, comunicarse de manera efectiva y cultivar relaciones positivas y solidarias que nos apoyen en los momentos difíciles.

Además, la autora ofrece reflexiones sobre el perdón, la aceptación y la resiliencia como herramientas fundamentales para superar los desafíos y crecer emocionalmente. Destaca la importancia de aprender de nuestras experiencias y usarlas como oportunidades de crecimiento personal y transformación.

En última instancia, "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" es una guía comprensiva y accesible para mejorar la calidad de vida y fomentar el bienestar emocional en todas las áreas de nuestras vidas. A través de ejercicios prácticos, consejos útiles y reflexiones inspiradoras, Rojas Estapé nos ofrece las herramientas necesarias para cultivar una vida más plena, feliz y significativa.